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Pensou? O que voc\u00ea pensou?<\/p>\n
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Foi em uma aula com o professor Matthew Lieberman sobre c\u00e9rebro social que eu refleti sobre essa quest\u00e3o. Ele falou que a tend\u00eancia \u00e9 lembrarmos de situa\u00e7\u00f5es em que ajudamos algu\u00e9m, pois segundo Lieberman, \u201cPessoas que se doam mais aos outros vivem com mais sa\u00fade e mais felizes.\u201d<\/p>\n
As minhas lembran\u00e7as que vieram foram todas relacionadas a situa\u00e7\u00f5es de relacionamento, mas muito mais no meu filho, minha sobrinha e meu cachorro. Racionalmente, consigo imaginar que eu me doo muito mais pra eles do que eles pra mim, ent\u00e3o, tecnicamente bateu com o que o professor falou sobre esse estudo.<\/p>\n
Por\u00e9m, tamb\u00e9m vieram situa\u00e7\u00f5es \u00e0 minha mente, como: ir a um show de uma banda que gosto muito, ir a um restaurante, encontrar os amigos para conversar… coisas que n\u00e3o envolvem necessariamente ajudar o pr\u00f3ximo, mas envolvem rela\u00e7\u00f5es. Ser\u00e1 que tem a ver com a priva\u00e7\u00e3o do momento que estou vivendo? Lembrando que eu escolhi fazer isolamento social na pandemia e s\u00f3 saio para situa\u00e7\u00f5es essenciais.<\/p>\n
Outro dia um paciente de 18 anos me disse que leu em algum lugar sobre a sa\u00fade mental e os relacionamentos por conta da pandemia e me perguntou o que eu achava. Eu confirmei que precisamos nos relacionar para termos sa\u00fade mental, pois a priva\u00e7\u00e3o social nos levaria \u00e0 doen\u00e7a mental e, consequentemente, \u00e0 doen\u00e7a f\u00edsica (e vice-versa).<\/p>\n
Inclusive, existe um risco de as pessoas desenvolverem ou potencializarem uma crise de ansiedade, fobia social, s\u00edndrome do p\u00e2nico ou at\u00e9 mesmo agorafobia por exagerarem no isolamento. Quem j\u00e1 tinha antes da pandemia, provavelmente encontrou uma grande desculpa para n\u00e3o se relacionar com os outros, mas insisto, fa\u00e7am pequenas sa\u00eddas, nem que seja uma volta no quarteir\u00e3o todos os dias, seguindo os protocolos, \u00e9 l\u00f3gico (m\u00e1scara, \u00e1lcool gel e, principalmente, distanciamento social, que \u00e9 manter uma dist\u00e2ncia de no m\u00ednimo 1,5m da outra pessoa).<\/p>\n
E, sim, precisamos de relacionamentos para nos sentirmos melhor, mas sempre prezando pela qualidade e pelos relacionamentos saud\u00e1veis, aqueles que nos fazem nos sentirmos bem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
… Pensou? O que voc\u00ea pensou? … Foi em uma aula com o professor Matthew Lieberman sobre c\u00e9rebro social que eu refleti sobre essa quest\u00e3o. Ele falou que a tend\u00eancia \u00e9 lembrarmos de situa\u00e7\u00f5es em que ajudamos algu\u00e9m, pois segundo Lieberman, \u201cPessoas que se doam mais aos outros vivem com mais sa\u00fade e mais felizes.\u201d […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[15,13,14],"yoast_head":"\n