Tomamos decis\u00f5es o tempo todo, todos os dias, na maioria das vezes de forma autom\u00e1tica. Ela sempre antecede uma a\u00e7\u00e3o e fica mais evidente quando h\u00e1 algum conflito ou dilema. No entanto, em quest\u00f5es de mudan\u00e7as de comportamentos, vemos muita autossabotagem, que \u00e9 sempre inconsciente, ou seja, voc\u00ea n\u00e3o \u201cdecide\u201d se sabotar!<\/p>\n
A tomada de decis\u00e3o tem sido um conceito bastante discutido por conta dos aspectos emocionais e racionais no processo. Em algum momento acreditou-se que as decis\u00f5es eram sempre racionais, mas hoje em dia, sabemos que as emo\u00e7\u00f5es influenciam bastante nas decis\u00f5es.<\/p>\n
Outro ponto importante em uma tomada de decis\u00e3o \u00e9 a refer\u00eancia de um modelo a ser seguido, como no \u201cefeito manada\u201d. Os neur\u00f4nios-espelho est\u00e3o envolvidos com a empatia e um dos efeitos \u00e9 gerar uma \u201cimita\u00e7\u00e3o\u201d do comportamento alheio. Aqui tamb\u00e9m entra o conceito de identidade, de se sentir parte de um grupo e repudiar o grupo que \u00e9 diferente. Quando as pessoas se deparam com opini\u00f5es muito divergentes, tendem a ficar confusas, dificultando uma tomada de decis\u00e3o.<\/p>\n
Malloy-Diniz e colaboradores (2020) se referem ao fen\u00f4meno do cont\u00e1gio psicol\u00f3gico como um dificultador de mudan\u00e7a de comportamento, podendo levar os indiv\u00edduos a sentimentos de medo, raiva e ansiedade, al\u00e9m de gerar rea\u00e7\u00e3o de nega\u00e7\u00e3o do problema ao p\u00e2nico generalizado, diante de informa\u00e7\u00f5es infundadas proliferadas entre a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Alguns estudos falam que o temperamento e a forma como as pessoas enxergam o mundo interferem nisso, o que eu concordo plenamente. Tamb\u00e9m vejo uma rela\u00e7\u00e3o com a intelig\u00eancia emocional que ser\u00e1 abordado no pr\u00f3ximo post!<\/p>\n
Para saber mais sobre o tema de tomada de decis\u00e3o, recomendo os livros: O erro de Descartes: Emo\u00e7\u00e3o, raz\u00e3o e o c\u00e9rebro humano<\/em> (Damasio, A., Companhia das Letras, 2012) e R\u00e1pido e devagar: Duas formas de pensar<\/em> (Kahneman, D., Editora Objetiva, 2012).<\/p>\n <\/p>\n *MALLOY-DINIZ, L. F., COSTA, D. de S., LOUREIRO, F., MOREIRA, L., SILVEIRA, B. K. S., SADI, H. de M., APOLIN\u00c1RIO-SOUZA, T., ALVIM-SOARES, A., NICOLATO, R., PAULA, J. J. de, MIRANDA, D., PINHEIRO, M. I. C., CRUZ, R. M., & SILVA, A. G. (2020). Sa\u00fade mental na pandemia de Covid-19: considera\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas multidisciplinares sobre cogni\u00e7\u00e3o, emo\u00e7\u00e3o e comportamento. Debates Em Psiquiatria<\/em>, 10<\/em>(2), 46\u201368. Recuperado de https:\/\/revistardp.org.br\/revista\/article\/view\/39 (Acesso em 27\/08\/2021)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tomamos decis\u00f5es o tempo todo, todos os dias, na maioria das vezes de forma autom\u00e1tica. Ela sempre antecede uma a\u00e7\u00e3o e fica mais evidente quando h\u00e1 algum conflito ou dilema. No entanto, em quest\u00f5es de mudan\u00e7as de comportamentos, vemos muita autossabotagem, que \u00e9 sempre inconsciente, ou seja, voc\u00ea n\u00e3o \u201cdecide\u201d se sabotar! A tomada de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":819,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[45,46,17,15,13,14],"yoast_head":"\n