De uma forma bem simplificada, ignor\u00e2ncia emocional \u00e9 a aus\u00eancia de intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n
Segundo Daniel Goleman, em uma aula para o curso de \u201cNeuroci\u00eancias e Comportamento\u201d da PUC-RS, \u201c\u00e9 a forma como gerenciamos e como lidamos com os nossos relacionamentos\u201d. Entendo relacionamento como uma rela\u00e7\u00e3o conosco, com outras pessoas e com o ambiente.<\/p>\n
Para isso, \u00e9 importante aprendermos a reconhecer nossas emo\u00e7\u00f5es, sentimentos e sensa\u00e7\u00f5es, como por exemplo, medo, ansiedade, desconforto etc. Cada uma dessas manifesta\u00e7\u00f5es \u00e9 um indicador para tomarmos decis\u00f5es e agirmos diante das situa\u00e7\u00f5es. Elas sempre v\u00eam acompanhadas por pensamentos, \u00e0s vezes coerentes e algumas vezes com distor\u00e7\u00f5es, como minimiza\u00e7\u00f5es ou maximiza\u00e7\u00f5es, entre v\u00e1rias outras.<\/p>\n
Nem sempre \u00e9 consciente, o que dificulta bastante o gerenciamento adequado diante das situa\u00e7\u00f5es, por isso a tomada de consci\u00eancia \u00e9 considerada muito importante nas ci\u00eancias das emo\u00e7\u00f5es e dos comportamentos. No entanto, s\u00f3 a tomada de consci\u00eancia n\u00e3o \u00e9 suficiente! S\u00e3o necess\u00e1rios esfor\u00e7os para lidar de formas novas e adequadas, e da\u00ed entramos no conceito de espontaneidade-criatividade para psicodrama, que ser\u00e1 abordada no pr\u00f3ximo post.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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