QUAL O RISCO DE VIVER SÓ NO PRESENTE?

Depois que ouvi a frase: “Excesso de passado é depressão e excesso de futuro é ansiedade!”, já usei várias vezes. Eu a mencionei em uma live sobre ansiedade em relação à pandemia e um amigo meu, o Milton Alves, perguntou se a pandemia tinha trazido as pessoas para o presente! Essa pergunta não saiu da […]

COMO VOCÊ LIDA COM A INCERTEZA?

  Se tem uma coisa que eu tenho certeza é que a gente não tem certeza de nada! Dizem que a única certeza que nós temos é a morte, mas não sabemos como vamos morrer e se existe uma vida após a morte, o que causa muita angústia, ansiedade e medo na maioria das pessoas. […]

VAMOS FALAR SOBRE BULLYING?

  É muito comum escutarmos das pessoas que o bullying sempre existiu e era considerado “normal” entre crianças e jovens na escola. Bullying são atos repetidos de agressões verbais, físicas e/ou psicológicas. Geralmente, acontece sempre com a mesma pessoa, que é considerada “diferente” das demais. Essa pessoa é excluída do grupo por meio da violência. […]

SUA VIDA TEM SENTIDO? E PROPÓSITO?

Atualmente ouvimos muito falar em sentido e propósito de vida. Em geral vemos os dois conceitos juntos. O conceito de sentido de vida foi abordado há muito tempo pelo neuropsiquiatra austríaco, Viktor Frankl, que, em 1946, escreveu um livro, Em busca de sentido. Segundo as resenhas que li na internet (porque, na verdade, eu não […]

Live: “O papel da música na psicoterapia” com Ricardo Gusmão

Você sabia que a música tem efeitos terapêuticos? Acho que sim! Mas, como usar a música no processo de psicoterapia? . Vou conversar sobre isso com o psicólogo e psicodramatista Ricardo Gusmão na live dessa sexta-feira, 19/03, às 10h, aqui no meu perfil do Insta. . Venha participar com a gente! . Caso você não […]

QUAL É A MÚSICA DA SUA VIDA?

  A música sempre fez parte da minha vida. Eu ouvia música para quase tudo: acordar, tomar banho, tomar café da manhã, malhar, almoçar, jantar, fazer faxina, estudar/produzir, dançar, estar com os amigos etc. Digo no passado porque atualmente eu tenho preferido o som do silêncio, já que o trabalho online me sobrecarrega de informações […]

VOCÊ JÁ VIAJOU NO TEMPO?

  Dizem que a depressão é o excesso de passado e a ansiedade é o excesso de futuro e que o ideal é viver mais o presente, mas, como fazer para equilibrar passado, presente e futuro? Cada um de nós tende a prestar mais atenção a um deles. Tem gente que fica, de uma certa […]

VOCÊ TEM DÉFICIT DE ATENÇÃO?

  A atenção é uma habilidade cognitiva na qual focamos em alguma coisa ou alguém. A falta dela é muito relacionada ao ser uma pessoa distraída, avoada ou, às vezes, até arrogante. O excesso da falta de atenção é considerado um transtorno chamado Transtorno de Déficit de Atenção com (TDAH) ou sem hiperatividade (TDA ou […]

Jogos para grupos: Adaptando-se à nova realidade com Yudi Yozo

Nessa sexta-feira, 26/02, às 16h, terei a honra de receber o psicólogo, psicoterapeuta, psicodramatista, professor, especialista em trabalho comportamental e emocional para líderes e formação de equipes, palestrante e autor do best seller “100 jogos para grupos”, Yudi Yozo (@yudiyozo), para a live de fevereiro. . O tema é “Jogos para grupos: Adaptando-se à nova […]

VOCÊ É COMPETITIVO COM JOGOS?

  Fui buscar na internet o significado de jogos e as definições que mais gostei foram: “… atividade lúdica executada por prazer ou recreio, divertimento, distração … atividade lúdica ou competitiva em que há regras estabelecidas e em que os praticantes se opõem, pretendendo cada um ganhar ou conseguir melhor resultado que o outro; partida […] PSICOLOGIA atividade lúdica […]