QUAL O RISCO DE VIVER SÓ NO PRESENTE?

Depois que ouvi a frase: “Excesso de passado é depressão e excesso de futuro é ansiedade!”, já usei várias vezes. Eu a mencionei em uma live sobre ansiedade em relação à pandemia e um amigo meu, o Milton Alves, perguntou se a pandemia tinha trazido as pessoas para o presente! Essa pergunta não saiu da […]

COMO VOCÊ LIDA COM A INCERTEZA?

  Se tem uma coisa que eu tenho certeza é que a gente não tem certeza de nada! Dizem que a única certeza que nós temos é a morte, mas não sabemos como vamos morrer e se existe uma vida após a morte, o que causa muita angústia, ansiedade e medo na maioria das pessoas. […]

VAMOS FALAR SOBRE BULLYING?

  É muito comum escutarmos das pessoas que o bullying sempre existiu e era considerado “normal” entre crianças e jovens na escola. Bullying são atos repetidos de agressões verbais, físicas e/ou psicológicas. Geralmente, acontece sempre com a mesma pessoa, que é considerada “diferente” das demais. Essa pessoa é excluída do grupo por meio da violência. […]

SUA VIDA TEM SENTIDO? E PROPÓSITO?

Atualmente ouvimos muito falar em sentido e propósito de vida. Em geral vemos os dois conceitos juntos. O conceito de sentido de vida foi abordado há muito tempo pelo neuropsiquiatra austríaco, Viktor Frankl, que, em 1946, escreveu um livro, Em busca de sentido. Segundo as resenhas que li na internet (porque, na verdade, eu não […]

QUAL É A MÚSICA DA SUA VIDA?

  A música sempre fez parte da minha vida. Eu ouvia música para quase tudo: acordar, tomar banho, tomar café da manhã, malhar, almoçar, jantar, fazer faxina, estudar/produzir, dançar, estar com os amigos etc. Digo no passado porque atualmente eu tenho preferido o som do silêncio, já que o trabalho online me sobrecarrega de informações […]

VOCÊ JÁ VIAJOU NO TEMPO?

  Dizem que a depressão é o excesso de passado e a ansiedade é o excesso de futuro e que o ideal é viver mais o presente, mas, como fazer para equilibrar passado, presente e futuro? Cada um de nós tende a prestar mais atenção a um deles. Tem gente que fica, de uma certa […]

VOCÊ TEM DÉFICIT DE ATENÇÃO?

  A atenção é uma habilidade cognitiva na qual focamos em alguma coisa ou alguém. A falta dela é muito relacionada ao ser uma pessoa distraída, avoada ou, às vezes, até arrogante. O excesso da falta de atenção é considerado um transtorno chamado Transtorno de Déficit de Atenção com (TDAH) ou sem hiperatividade (TDA ou […]

VOCÊ É COMPETITIVO COM JOGOS?

  Fui buscar na internet o significado de jogos e as definições que mais gostei foram: “… atividade lúdica executada por prazer ou recreio, divertimento, distração … atividade lúdica ou competitiva em que há regras estabelecidas e em que os praticantes se opõem, pretendendo cada um ganhar ou conseguir melhor resultado que o outro; partida […] PSICOLOGIA atividade lúdica […]

VOCÊ SENTE PRAZER NA DOR DO OUTRO?

  É uma pergunta estranha de ser feita, mas você sabia que existe um fenômeno chamado Schadenfreude, que é um termo alemão que significa “sentir prazer na dor do outro”? Pois é! Geralmente, tem uma relação com a inveja e é uma emoção social, ou seja, é sentido coletivamente. Quanto maior for a identidade social […]

VOCÊ SE IMPORTA COM O QUE DIZEM SOBRE VOCÊ?

  A maioria das pessoas vai querer responder que não se importa com o que os outros pensam, mas a verdade é que todo mundo se importa com a opinião alheia. Desde sempre nos relacionamos com outras pessoas e aprendemos a partir de modelos que temos. Também nos baseamos bastante nas reações alheias para delinearmos […]